女孩拿胸撞你胳膊

健身|女生健身房7个练胸和手臂的动作

女生在健身房 锻炼胸和手臂的7个动作, 跟着一起练, 相当于上了一节私教课。 具体动作如下: 动作1 仰卧哑铃卧推 8-12次*4-6组 ▼ 动作2 仰卧哑铃飞鸟 12...

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